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1.自律APP,专为需要养成自律习惯的用户设计;
2.这个平台可以让你设定目标,有很多工具可以帮你实现目标;
3.提供丰富的辅助功能,有很多放松减压功能可以使用。
1.确定目标:选择习惯,设定目标,开始自律之旅;
2.辅助工具:为了完成一些习惯,可以设置番茄时钟完成任务;
3.组织你的计划:如果你对实现你的目标或目标本身有点模糊,用一个成长练习来重新组织你的计划。
1.放手:在实现目标的过程中,你的情绪可能会影响你的行动。调整自己的心情,让自己放任自流;
2.快速减压:目标太大...这是一段很长的路...快速减压放松;
3.生活时钟功能,丰富多彩的成长练习,丰富的情绪管理,实用的减压方法,帮助你改善生活习惯。
1.改善生活习惯,从打卡、自律、成长练习开始;
2.监督用户顺利完成自己的计划和目标,让你不会错过任何重要的东西;
3.让你养成计划完成目标的习惯,坚持就是胜利。
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